我们都想去国外看看，那些环骑世界的人似乎每一天都过得很精彩。但是持有中国大陆护照去申请发达国家的签证，手续是出了名的麻烦。那，有没有哪个国家的护照贴别好用，特别...

【用脚后跟踩踏板】用脚后跟踩踏板，由于受力部位的限制，基本上脚腕关节不能活动。因此控制腕关节的肌肉群不能在骑行中充分发挥它们的力量。在长距离骑行时，腕部肌肉不仅...

在骑行过程的中，你是否会感到不适？其实一些微调，就能帮你轻松解决问题。下面一些建议将让你将姿势达到完美。　　如果你：膝盖前面疼痛　　那么：腿伸展不足可能的修正方...

西藏是很多人的向往之地，又到了进藏的好时节，到西藏旅游可不能贸然前往，高海拔使得在这里旅行具有一定的危险性，常常会出现因为高原反应严重而产生的死亡案例。下面为大...

骑行爱好者们都喜欢走出门外享受骑行，那感觉自由自在无拘无束，如小鸟一般翱翔在广阔的天地，然而骑行台，对很多人来说是枯燥的，无聊的，但它却是雨雪天，冬天，雾霾天不...

膝盖是运动中最容易受到伤害的身体部位，骑车的人都知道在骑车时如果没有调整正确的车座高度，长期骑行会引起膝盖疼疼。　　其他运动也是同样，保护膝盖是运动的前提，关于...

“减肥很难精确。”牛津大学博士亚当·凯里（Adam Carey）在伦敦经营一家叫CorPerformance的健康管理机构已有11年时间，“但这里有一个经验公式...

高投入和然后 ...

两个热爱运动、热爱户外、热爱旅行的骚年共同创建的公号，为虾米呢？一直做宿舍里面玩游戏的别人口中的“宅男”真是够够的。So，走出去，挑战每一个星期天，我们想做活力...

经常看见空间和朋友圈里大家转载着鸡汤文，那些隔三差五就说要来一次说走就走的旅行的朋友，却总是迟迟没有动身。偶尔问起原因，他们的回答永远都是千篇一律的——没有时间...